Bất kỳ bộ môn thể thao nào cũng sẽ tiềm ẩn nguy cơ gây chấn thương cho người chơi. Và đương nhiên bóng đá cũng không phải môn thể thao ngoại lệ. Những chấn thương đầu gối khi đá bóng được xem là phổ biến và thường thấy nhất trên sân cỏ. Bài viết hôm nay, mời bạn cùng RTD REHAB đi tìm hiểu về loại chấn thương này và cách xử lý hiệu quả nhanh chóng.

1. Những loại chấn thương đầu gối khi đá bóng phổ biến nhất

Hầu hết những chấn thương khi đá bóng đều có liên quan đến các chi dưới của cơ thể, đặc biệt là đầu gối. Nguyên nhân dẫn đến đa phần do động tác chuyển hướng đột ngột, va chạm, té ngã hoặc nhảy lên xuống không đúng kỹ thuật,...

Chúng dẫn đến một số loại chấn thương phổ biến như sau:

• Gãy xương, nứt xương kín, thường gặp nhất là ở xương bánh chè.
• Tổn thương dây chằng chéo trước (ACL) bao gồm giãn dây chằng, rách hoặc đứt hoàn toàn dây chằng.
• Chấn thương dây chằng chéo sau (PCL) cũng bao gồm các triệu chứng như giãn, rách hoặc đứt.
• Chấn thương dây chằng trong khớp gối (MCL) bắt nguồn từ việc đầu gối bị sụp hoặc xoay vào trong ảnh hưởng đến dây chằng.
• Chấn thương dây chằng ngoài khớp gối (LCL) gây hậu quả nghiêm trọng mặc dù rất hiếm gặp.
• Trật khớp gối, biến dạng khớp gối do những va chạm mạnh đột ngột của các cầu thủ trên sân gây ra.
• Rách sụn chêm khớp gối có thể dẫn đến hệ quả nghiêm trọng như bệnh lý thoái hóa khớp về sau này.
• Ngoài ra còn có một số chấn thương đầu gối khi đá bóng phổ biến khác có thể kể đến như: Bong gân, viêm khớp, viêm bao dịch hoạt,...

2. Giải pháp khắc phục tạm thời khi gặp chấn thương đầu gối trong đá bóng

Giải pháp khắc phục tạm thời thường được áp dụng đối với những chấn thương bóng đá không quá nghiêm trọng. Chúng bao gồm:

2.1. Xử lý ban đầu làm giảm đau ngay tại nhà

• Giữ cho đầu gối ổn định, có thời gian nghỉ ngơi bằng cách hạn chế cử động, di chuyển làm giảm thiểu cơn đau.
• Dùng túi chườm lạnh chuyên nghiệp trong 24 giờ đầu tiên sau chấn thương nhằm giảm sưng đau, hạn chế biến chứng viêm nhiễm.
• Kê bên dưới khớp gối đang bị tổn thương một chiếc gối cao hơn toàn bộ cơ thể khi ngồi hay nằm.
• Nếu có thể, người bị chấn thương nên mang thêm nẹp vào đầu gối để ổn định lại vùng bị lỏng lẻo, tổn thương. Điều này giúp cho đầu gối bảo toàn tránh phát sinh thêm chấn thương.
• Ngoài ra, bạn cũng có thể dùng thêm thuốc giảm đau không kê đơn đối với trường hợp đã tham khảo ý kiến bác sĩ.

2.2. Điều trị bảo tồn tại cơ sở y tế

Tình trạng chấn thương gân kheo bóng đá không quá nặng để thực hiện những cuộc phẫu thuật thì dùng đến phương pháp này. Các bác sĩ sẽ là người tư vấn, lên phác đồ điều trị và cho kết quả tốt nhất:

• Thời gian 3 tuần đầu sau chấn thương xảy ra, bác sĩ sẽ cố định khớp gối của bệnh nhân bằng nẹp hoặc bột.
• Trong quá trình nẹp, bệnh nhân cũng được hướng dẫn thực hiện một số bài tập trị liệu nhẹ nhàng để phục hồi chức năng.

2.3. Phẫu thuật điều trị khớp gối chấn thương trên sân cỏ

Nếu mức độ chấn thương đầu gối khi đá bóng ngày càng nặng, kéo dài hơn 1 tuần cần đến cơ sở y tế ngay. Những chấn thương được bác sĩ chẩn đoán là không thể có khả năng tự phục hồi sẽ được tiến hành phẫu thuật khắc phục.

Tùy theo cấp độ tổn thương mà bác sĩ sẽ quyết định phẫu thuật nội soi hay mở khớp gối để thực hiện. Sau khi hoàn thành, tình trạng sẽ được phục hồi tương đối và cần chờ thời gian để cải thiện hoàn toàn.

Xem thêm tại: Phục hồi chấn thương

3. Khắc phục hoàn toàn tình trạng chấn thương đầu gối khi đá bóng

Bất cứ giải pháp xử lý tạm thời nào cũng chỉ góp phần giúp bạn giảm đau đáng kể tại thời điểm chấn thương. Muốn khắc phục hoàn toàn, trở lại trạng thái vận động như ban đầu bạn buộc phải áp dụng phương pháp tập luyện trị liệu.

Việc này rất quan trọng đối với bệnh nhân, kể cả là bệnh nhân đã phẫu thuật thành công. Quá trình hỗ trợ làm tăng sức mạnh cho khớp gối cũng như chi dưới, duy trì cải thiện biên độ khớp gối tốt hơn.

Điều này giúp bệnh nhân có tinh thần hơn, mau chóng quay lại với cuộc sống thường ngày cũng như niềm đam mê “sân cỏ”. Lưu ý, trường hợp đã phẫu thuật sau chấn thương bác sĩ sẽ có những bài tập phục hồi riêng để ổn định cấu trúc.

Do vậy, bạn cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi tiến hành tập luyện hạn chế tối đa những phát sinh đáng tiếc. Đừng nên chủ quan xem thường chấn thương đầu gối khi đá bóng vì chúng có thể dẫn đến biến chứng không hề nhẹ.

4. Giải đáp thắc mắc

Dưới đây là một số giải đáp thắc mắc thường gặp có thể bạn cũng quan tâm, hãy tham khảo ngay:

Chấn thương đầu gối khi đá bóng có phòng ngừa được không?

Bất kể chấn thương nào cũng là biến cố ngoài ý muốn nên bạn rất có để có thể phòng ngừa hoàn toàn. Để hạn chế rủi ro tối đa bạn nên tập một số thói quen tốt cho mình, chẳng hạn như: Khởi động kỹ, quan sát cẩn thận khi di chuyển, cân nhắc cường độ tập luyện, trang bị bảo hộ đầy đủ, đúng chuẩn,...

Chấn thương đầu gối khi đá bóng có thể chẩn đoán như thế nào?

Bác sĩ sẽ thực hiện chụp phim X-quang ngay sau khi bệnh nhân bị chấn thương để đánh giá chính xác mức độ tổn thương. Sau đó họ còn kết hợp thêm chụp MRI để làm rõ xem có còn tổn thương nào xung quanh hay không. Điều này giúp phác đồ điều trị toàn diện hơn cho hiệu quả và khả năng phục hồi cao hơn.

Chấn thương đầu gối khi đá bóng có thể được điều trị bằng nhiều phương thức khác nhau vô cùng đa dạng. Tùy theo nguyên nhân cũng như mức độ, tình trạng tổn thương mà hiệu quả điều trị cũng sẽ có sự chênh lệch.

Vì vậy bạn đừng nên chủ quan, nếu nghi ngờ đang bị chấn thương đầu gối khi đá bóng hãy liên hệ ngay với RTD REHAB để được thăm khám, chữa trị kịp thời.

RTD REHAB - TRUNG TÂM PHỤC HỒI CHẤN THƯƠNG UY TÍN - HIỆU QUẢ

Trung tâm Phục hồi Chấn thương RTD REHAB là một trong những đơn vị hàng đầu tại Việt Nam chuyên cung cấp các dịch vụ phục hồi chấn thương Cơ - Xương - Khớp, giúp khách hàng nhanh chóng hồi phục và quay lại với cuộc sống sinh hoạt và vận động thường ngày. Với phương pháp điều trị hiện đại, kết hợp giữa vận động trị liệu và các kỹ thuật phục hồi chuyên sâu, trung tâm mang đến những giải pháp toàn diện cho mọi khách hàng, từ người tập luyện thể thao đến những bệnh nhân gặp phải các vấn đề về cơ - xương - khớp.

Đừng để chấn thương ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn!

Tầm soát sớm – phục hồi đúng cách – vận động an toàn.
Liên hệ ngay với RTD REHAB để được các chuyên gia hỗ trợ và đồng hành cùng bạn trên hành trình phục hồi toàn diện.