1. Nguyên nhân gây hội chứng Tennis Elbow

Hội chứng này thường bắt nguồn từ việc sử dụng quá mức các cơ duỗi cổ tay và cơ cẳng tay. Khi lặp lại những hoạt động này trong thời gian dài mà không nghỉ ngơi đúng cách, các gân gắn vào phần xương bên ngoài khuỷu tay sẽ bị viêm hoặc thoái hóa.

2. Dấu hiệu nhận biết

Một số triệu chứng điển hình bao gồm:

• Đau nhức ở khu vực bên ngoài khuỷu tay.
• Cơn đau lan dọc theo cẳng tay, đặc biệt khi cầm nắm vật.
• Yếu cơ vùng tay và khó khăn khi thực hiện các hoạt động hằng ngày như mở nắp chai, xách vật nặng...

3. Hướng điều trị và phục hồi chấn thương

Việc phục hồi chấn thương tennis elbow cần được thực hiện đúng phương pháp để tránh tái phát và biến chứng lâu dài. Trong giai đoạn đầu, có thể áp dụng:

• Nghỉ ngơi và tránh các động tác gây đau.
• Chườm lạnh, sử dụng thuốc giảm đau theo chỉ định bác sĩ.
• Đeo nẹp hỗ trợ khuỷu tay.

Tuy nhiên, để đạt hiệu quả lâu dài và hồi phục chức năng vận động tốt nhất, vận động trị liệu đóng vai trò then chốt. Các bài tập giúp tăng cường sức mạnh cơ, cải thiện phạm vi vận động và ngăn ngừa chấn thương tái phát.

RTD REHAB - TRUNG TÂM PHỤC HỒI CHẤN THƯƠNG UY TÍN - HIỆU QUẢ

Trung tâm Phục hồi Chấn thương RTD REHAB là một trong những đơn vị hàng đầu tại Việt Nam chuyên cung cấp các dịch vụ phục hồi chấn thương Cơ - Xương - Khớp, giúp khách hàng nhanh chóng hồi phục và quay lại với cuộc sống sinh hoạt và vận động thường ngày. Với phương pháp điều trị hiện đại, kết hợp giữa vận động trị liệu và các kỹ thuật phục hồi chuyên sâu, trung tâm mang đến những giải pháp toàn diện cho mọi khách hàng, từ người tập luyện thể thao đến những bệnh nhân gặp phải các vấn đề về cơ - xương - khớp.

Đừng để chấn thương ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn!

Tầm soát sớm – phục hồi đúng cách – vận động an toàn.
Liên hệ ngay với RTD REHAB để được các chuyên gia hỗ trợ và đồng hành cùng bạn trên hành trình phục hồi toàn diện.